A dor crônica é uma realidade para cerca de 40% da população brasileira, um índice que supera a média global. Essa condição complexa e muitas vezes subtratada requer uma abordagem multidisciplinar para ser efetivamente gerenciada. No programa VEJA e Cuide-se, a editora Chloé Pinheiro discute com a cinesiologista e especialista em dor Mariana Schamas, da Universidade de São Paulo (USP), sobre as causas e soluções para esse problema persistente.
Uma Nova Perspectiva sobre a Dor
Mariana Schamas, autora do livro ‘A dor é um convite para a mudança’, traz uma visão inovadora sobre a dor crônica. Ela ressalta que essa não é apenas uma sensação física, mas uma condição com sua própria fisiologia, frequentemente ignorada por falta de especialização na área médica. O tratamento eficaz vai além dos analgésicos e inclui estratégias como gerenciamento do estresse, melhoria do sono, psicoterapia e atividade física orientada. dor crônica
Tratamento Multidisciplinar e Personalizado
Para enfrentar a dor crônica, Schamas defende uma abordagem integrada, onde o tratamento vai além do alívio dos sintomas imediatos. A dor, segundo ela, pode servir como um sinal de que certos aspectos do estilo de vida precisam ser ajustados. Assim, é crucial que o sofrimento seja cuidadosamente analisado por profissionais capacitados, a fim de evitar sua normalização e promover uma mudança positiva.
Desmistificando Conceitos Errôneos
O programa também aborda equívocos comuns, como a crença de que a dor é uma inevitabilidade do envelhecimento ou que o repouso absoluto é a solução ideal para dores nas costas. Schamas enfatiza a importância de buscar profissionais que escutem o histórico individual do paciente, focando no ‘silenciamento’ da dor para que a pessoa possa recuperar a funcionalidade e a qualidade de vida.
O Caminho para a Reprogramação Cerebral
Para aqueles que desejam entender melhor como reprogramar o cérebro e gerenciar a dor de forma eficaz, o programa oferece insights valiosos. A abordagem proposta por Schamas busca capacitar os indivíduos a adotar práticas que diminuam a dor e melhorem o bem-estar geral. Para mais detalhes, o programa completo está disponível para visualização.
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